Wednesday, 23 Jan 2019

Penting Nih! Camilan yang Kudu Dihindari Kalau Mau Cepat Langsing

Untuk menjaga berat badan, memang kita harus mengatur pola makan sehat. Ngemil boleh kok, asal memang harus pintar-pintar memilih jenis camilannya. Nggak semu camilan sehat dikonsumsi.

Khususnya buat kamu yang sedang dalam usaha menurunkan berat badan, baiknya hindari jenis camilan-camilan berikut ini. Hal ini bukan semata-mata untuk bikin kamu cepat kurus, tapi juga untuk bisa tetap menjaga kesehatan tubuhmu.

Camilan dengan Pemanis Buatan
Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan baiknya dihindari. Seperti yang dilansir dari lifehack.org, saat kita mengonsumsi pemanis buatan, indera perasa kita akan dimanjakan tapi otak kita tidak menerimanya. Akibatnya kita justru ingin ngemil lebih banyak makanan yang manis-manis. Jadi pastikan kamu selalu mengecek kandungan camilan yang kamu konsumsi terlebih dahulu, ya.

Makanan Instan dan Cepat Saji
Ah, ini mungkin yang agak susah untuk dihindari. Hampir semua jenis makanan instan dan cepat saji itu enak-enak dan sangat memanjakan lidah. Tapi kita juga perlu ingat kalau makanan instan dan cepat saji itu mengandung banyak garam, lemak trans, dan bahan-bahan pengawet. Kandungan sodiumnya yang tinggi juga bisa membuat perut jadi terasa kembung. Belum lagi dengan kandungan lemak trans yang susah dicerna oleh tubuh saat perut dalam keadaan kenyang. Kalau mau cepat langsing, hindari ngemil yang instan-instan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *